עידן גאולי, שריונר בגדוד 8108 (מהרצליה)  שנפצע במהלך הלחימה ברצועת עזה, בוחר שלא לתת לפציעה הקשה שעבר להגדיר את עתידו – אלא להפוך אותה לנקודת זינוק חדשה, מלאה בתקווה, עשייה ואהבה לחיים. עידן נפצע מפגיעת RPG במהלך הלחימה באזור בית...

ענף הג’ימקאנה בישראל נכנס לעידן חדש עם קיומה של אליפות ישראל בג’ימקאנה בפורמט ראש־בראש – מרוץ מכוניות במאבק ישיר. מרוץ בסדרת אליפות ישראל בענף  הג’ימקאנה יתקיים ב 13 לפברואר, במסלול המרוצים אשר בפצאל שבבקעת הירדן,  ע"י ההתאחדות לנהיגה ספורטיבית...

מאמן כדורגל אישי כאשר מדברים על התקדמות אישית בכדורגל, אין תחליף לעבודת מאמן כדורגל אישי. מאמן כזה מתמקד לצרכים הספציפיים של השחקן, ומציע תכנית אימונים מותאמת אישית. היתרון המרכזי של מאמן כדורגל אישי הוא היכולת לעבוד על נקודות חלשות, לחזק...

בעשור האחרון תחום הכושר חווה מהפכה. שיטות האימון הקלאסיות בחדרי הכושר מפנות מקום לגישות חדשות, טבעיות ויעילות יותר, כאשר אחת המרכזיות שבהן היא קליסטניקס. מדובר בשיטת אימון שמתבססת על משקל גוף בלבד – בלי מכשירים יוקרתיים, בלי מנוי לחדר...

יתרונות של מאמן אישי בכדורגל      אימון עם מאמן אישי בכדורגל מציע יתרונות רבים שמשפרים את הביצועים של השחקנים. מאמן אישי מתאים את תוכנית האימון לצרכים האישיים של כל שחקן, דבר שמאפשר מיקוד בתכונות וביכולות שדורשות חיזוק. בין אם מדובר בשיפור...

חדר כושר עם מאמן אישי    הבחירה בחדר כושר עם מאמן אישי יכולה לשנות את כל תפיסת הכושר שלכם. כשיש לצידכם מאמן אישי, אתם מקבלים ליווי צמוד ותוכניות אימון מותאמות אישית שיכולות להוביל לתוצאות מהירות ויעילות יותר. המאמן האישי מספק תמיכה,...

כרטיסים ליגת האלופות אם אתם מחפשים את ההזדמנות לצפות בכדורגל ברמה הגבוהה ביותר, אין ספק שהפתרון הוא לרכוש כרטיסים לליגת האלופות. ליגת האלופות היא התחרות היוקרתית ביותר בכדורגל האירופי, ומציעה חוויות מרגשות ואירועים בלתי נשכחים. רכישת כרטיסים למשחקים אלו מאפשרת...

מה זה פילאטיס ולמה הוא מתאים במיוחד לנשים? פילאטיס לנשים הוא שיטת אימון המתמקדת בחיזוק השרירים, שיפור הגמישות והגברת היציבות הכללית של הגוף. השיטה פותחה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20 ומאז הפכה לפופולרית מאוד בקרב נשים מכל...

בסוף כל אימון יש את הרגע שבו כולם שואלים את אותה השאלה. מה בעצם גורם לגוף שלי להיראות ולהרגיש טוב יותר. בין אם מדובר ברץ חובב שחוזר מהמסלול ובין אם זו מתאמנת קרוספיט שמסיימת סבב עצים בחדר הכושר, התשובה...

עבור טריאתלטים, בחירת שעון ספורט נכון יכולה לעשות את ההבדל בין אימון מדויק לבין נתונים חלקיים או לא אמינים. השילוב בין ריצה, שחייה ורכיבה דורש דיוק, אמינות ויכולת מעבר חלקה בין ענפי הספורט. במדריך זה, נציג שאלות ותשובות נפוצות שיעזרו לכם...