כתבות פופלריות
סוד ההצלחה לירידה במשקל
אין יום שעובר בלי שאני מקבל הודעות אישיות שכולן מנוסחות בצורה כזו או אחרת כך: מה הסוד שלך לירידה במשקל? איך הצלחת לרדת במשקל?...
איך לשחרר את השרירים אחרי אימון גופני מאומץ?
אימון גופני מהווה את הדרך האולטימטיבית לשמור על הבריאות שלנו לאורך זמן, לשפר את הגמישות ואף לתרום להרגשה המנטאלית. אבל מה עושים עם כל...
טיפים לאורח חיים בריא
חשיבות החלבון בתזונה
חלבון הוא אחד משלושת אבות המזון, ויש שיגידו שהחשוב מביניהם. הסיבה לכך היא שגופנו לא...
על השילוב שבין ספורט לתזונה
אין ויכוח על כך כי חיים בריאים ומאושרים יכללו לרוב תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית. אך...
תמצית הפילוסופיה של היוגה לפי פטאנג'אלי
סוטרות I.2 עד I.4 של פטאנג'אלי מגדירות את תמצית הפילוסופיה של היוגה ואת מקור הבעייתיות...
מגוון כתבות
תרגילי יוגה למניעת לחץ נפשי בחופשה
תרגילי יוגה הם דרך להיפטר מלחץ מיותר. תרגילים אלה נועדו להפחית את הלחץ היומיומי. אפילו...
למה לתת לאדישות לנצח? קחו אחריות וצרו שגרת פעילות עם מאמן אישי מצליח
אמנם שנת הקורונה כמעט ומאחורינו, וקשה מאוד לזכור את הימים שבהם לא ניתן היה לצאת...
למה אני מתאמן בחדר כושר?
לא פעם אני שואל את עצמי למה אני מתאמן בחדר כושר. למה אני בוחר בכל...
חדשות אחרונות
מאמרים אחרונים
הדרך הנכונה לשפר את רמת הכדורגל שלכם
כדורגל זה מבחינתכם אחד מהתחביבים הכי גדולים שיש? אתם אוהבים לשחק עם חברים, עם המשפחה ולפעמים אפילו לבד, בעזרת טכניקות אימון שונות? אם כך, ברור מדוע אתם שואפים גם לשפר את הרמה שלכם במשחק הזה. זו בדיוק הסיבה שבגללה...
איך לבחור מכון כושר בהרצליה?
העיר התוססת הרצליה נחשבת לעיר צעירה ברוחה כשרבים מתושביה מקפידים לשמור על כושר ובריאות. הדרך להיכנס לכושר ולשמור על אורח חיים בריא היא למצוא לעצמנו מכון כושר בהרצליה שנוכל להתמיד בו לאורך זמן ושנהנה לאורך הדרך. בכתבה זו צירפנו...
הכירו את כדור הבוסו: סוד האימון המושלם
כדור בוסו הוא כלי אימון ייחודי אשר נראה כחצי כדור כשהוא יציב על הרצפה. החצי כדור עשוי מחומר גמיש ועמיד ולכן הוא מאפשר לנו לבצע מגוון רחב של אימונים. בכתבה זו נספר כל מה שתרצו לדעת עליו, תרגילים לשיווי...
שולחן בעיצוב אישי
שולחנות מנהלים הם רהיטים גדולים ויוקרתיים המשמשים בדרך כלל במשרדי מנהלים או במשרדים ביתיים ליצירת מרחב עבודה מקצועי ויוקרתי. הם נועדו להצהיר ולעתים קרובות משמשים כמוקד החדר. להלן מידע מרכזי על שולחנות מנהלים:
עיצוב
שולחנות מנהלים ידועים בעיצובים המתוחכמים והאלגנטיים שלהם....
כ-40 רצים מקבוצת הריצה ללקויי ראייה ולעיוורים ״קשר עין עלה ווינר״, בחסות הטוטו, השתתפו...
כ-40 רצים מקבוצת הריצה ללקויי ראייה ולעיוורים ״קשר עין עלה ווינר״, בחסות הטוטו, השתתפו ביום שישי במרתון ים המלח. בצוותא עם מתנדבי הקבוצה אשר מלווים את הרצים גם באימונים, רצו חברי הקבוצה במקצים השונים ל-5 ק״מ, 10 ק״מ, חצי...
הגוף שלכם דורש שיקום ובנייה מחדש
בכל יום אפשר לשפר את מצב הגוף על ידי התחלה חדשה והכוונה בעיקר לבניית תכנית אימונים שיכולה לשקם את הגוף מפציעות עבר ולבנות אותו מחדש נכון יותר, עם מאסת שריר שעובדת למענכם ומשפרת כל יכולת גופנית, עם הגברת הגמישות...
ליהיא רז, מתעמלת המכשירים מרמת השרון, תייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בפריז בקיץ 2024
מתעמלת המכשירים ליהיא רז, תייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בפריז 2024. ליהיא בת ה-20, מתגוררת ברמת השרון ומתעמלת באגודת א.ס רמה"ש. ליהיא תייצג את ישראל במסגרת היותה חלק מבנות נבחרת ישראל מכשירים באיגוד ההתעמלות, ותחת הדרכתה של המאמנת מורן...
מוסך בראש פינה
כל בעל רכב יודע כי מוסך מהווה דבר חשוב מאוד עבור הרכב שלו. כלומר, עליו לבחור מראש במוסך שהוא יודע שהוא יכול להגיע אליו עם הרכב בכל מצב שבו עולה החשד לבעיה כלשהי לרכב, אם הרכב עבר תאונה וכן...
טכנולוגיה פוגשת מהירות: קבוצת NEOM McLaren Formula E משתפת פעולה עם מובילת אבטחת הסייבר...
NEOM McLaren Formula E Team, קבוצת מירוצי הספורט המוטורי האיקונית עם למעלה מ-60 שנות הצלחה, מכריזה על שותפות רשמית עם מובילת אבטחת הסייבר העולמית Trend Micro. השותפות תתחיל בתחרות ה E-Prix של לונדון 2023 ותמשך עד 2024 בעונת אליפות...
לנהוג ברכב מושלם
דרך נהדרת ליהנות מ- נהיגה במסלול מרוצים זה באמצעות רכב מרוצים מושלם ואיכותי. לשם כך תוכלו לפנות אלינו וליהנות מרכב הקורבט סטינגריי החדשה. בשביל לעשות את הנסיעה ברכב באופן מושלם וכיפי ישנם מספר דגשים והם:
מהירות- בעת הנסיעה על...