טיפים להשגת שרירים ומסה בצורה בריאה

מסת שריר משמעותית מייצרת גוף מרשים. מצד שני, כשמנסים להעלות את מסת השריר באופן לא נכון, לא יושג השינוי הרצוי והתוצאה עלולה להיות תסכול. יש גם מקרים שבהם שגרת אימונים שגויה מובילה לפציעה ולנזק פיזי ממשי. בהתאם כדאי קודם...

זה רק ספורט… אתר האון ליין "אהבה קטנה" משיק: "פחית כושר" מעוצבת בהתאמה...

אתר האון ליין "אהבה קטנה" – המוביל בישראל במגוון מתנות עם הדפסים באמירה אישית, משיק: "פחית כושר" מעוצבת במגוון הדפסים ייחודיים, עם שם ואמירה בהתאמה אישית לבחירה, ובתוכה גומיית אימון מקצועית לחיזוק השרירים בגוף. את הפעילות  לחיזוק, עיצוב וחיטוב שרירי...
איך לשחרר את השרירים אחרי אימון גופני מאומץ?

איך לשחרר את השרירים אחרי אימון גופני מאומץ?

אימון גופני מהווה את הדרך האולטימטיבית לשמור על הבריאות שלנו לאורך זמן, לשפר את הגמישות ואף לתרום להרגשה המנטאלית. אבל מה עושים עם כל הכאבים שמגיעים אחרי אימון עוצמתי? קראו את הכתבה הבאה וגלו איך גם אתם תוכלו לשחרר...

המותג הבינלאומי CEP משיק גרבי ספורט לקיץ 2021 בגרסת אולטרה לייט המותאמת לאקלים הישראלי

לאחר ההשקה המוצלחת של גרבי ספורט קומפרשן מבית המותג הבינלאומי CEP, חברת דין דיאגנוסטיקה מרחיבה לקיץ 2021 את קולקציית גרבי הספורט של המותג ותחל לשווק גרבי ספורט קומפרשן וכמו כן שרוולי קומפרשן בגרסת אולטרה לייט המותאמת לאקלים הישראלי. גרבי ספורט...

הכן גופך לקיץ! כיצד להגיע לקיץ בריאים ונמרצים

מאת ד"ר קנת בראדלי, מנהל בריאות ותזונה ראשי, הרבלייף 2020 הייתה שנה יוצאת דופן. בשל המגפה העולמית, רבים מאיתנו בילו זמן רב יותר בבית עם המשפחה. אפייה הפכה לתחביב וזמן האימון בחדר הכושר הצטמצם לאפס. רבים עלו במשקל וסדרי העדיפויות...

נשים ארצית עוצמה מודיעין נצחו את אליצור ירושלים 59-34

קבוצות הנשים הארצית של מועדון כדורסל עוצמה מודיעין מתאמנת השנה עם המאמן שגיא בן דוד. השחקניות חזרו אל המגרש, אחרי תקופה ממושכת, ופגשו את אליצור ירושלים בחוץ. הנה דווחו של המאמן שגיא בן דוד, שצמח כשחקן במועדון, וכיום הוא מאמן של שחקנים ושחקניות. "במסגרת המחזור ה-16...

דור אקשטיין ביקורת בונה שריר

כידוע, כמעט בכל דיאטה מומלץ לאכול פחמימות מורכבות ולא פחמימות פשוטות. בשיטה הייחודית של דור אקשטיין מאמן תזונתי ומומחה לעיצוב הגוף מומלץ דווקא לאכול את הפחמימות הפשוטות ביום אימון מאשר את המורכבות, כשמאחורי ההסבר קיימת סיבה הגיונית ונכונה פיסיולוגית. בעזרת...

קמפיין ספורטאיות מובילות – כהשראה יערך לרגל יום האישה הבינלאומי

לרגל יום האישה הבינלאומי שיתקיים בתחילת חודש מרץ הקרוב, חברת דין דיאגנוסטיקה גייסה ספורטאיות מובילות בתחומן לקחת חלק בקמפיין דיגיטלי להעצמה נשית. נבחרת הספורטאיות המובילות כוללת את גולשת הרוח - מעין דוידוביץ', הטניסאית - לינה גלושקו, מתאמנת הקרוספיט - נטע...
חלבונים, שייקים, תרגילים ביתיים ומה שביניהם - כל הטיפים לאימון מוצלח

חלבונים, שייקים, תרגילים ביתיים ומה שביניהם – כל הטיפים לאימון מוצלח

פעילות גופנית מהווה חלק מהותי מקיום אורח חיים בריא. הנעה של הגוף צופנת בחובה אינספור יתרונות המתפרשים הן על התחום הפיזי והן על התחום המנטלי. פיזית, ספורט משפר את תפקודן של שלל מערכות, כמו מערכות הלב, מערכת הדם ומערכת...

מבצע ספורטיבי: מותג ביגוד הספורט הבינלאומי CEP במבצע לשבועיים בלבד – 20% הנחה...

מותג ביגוד הספורט הבינלאומי CEP (סי אי פי) עכשיו במבצע ספורטיבי, במסגרתו:  כל גרבי הספורט ב- 20% הנחה!   המבצע כולל את כל גרבי הספורט לנשים ולגברים הזמינים במגוון דגמים, אורכים, מידות וצבעים אופנתיים כמו צהוב, כחול, אדום, מנטה ועוד. גרבי...