מה זה פילאטיס ולמה הוא מתאים במיוחד לנשים? פילאטיס לנשים הוא שיטת אימון המתמקדת בחיזוק השרירים, שיפור הגמישות והגברת היציבות הכללית של הגוף. השיטה פותחה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20 ומאז הפכה לפופולרית מאוד בקרב נשים מכל...

בסוף כל אימון יש את הרגע שבו כולם שואלים את אותה השאלה. מה בעצם גורם לגוף שלי להיראות ולהרגיש טוב יותר. בין אם מדובר ברץ חובב שחוזר מהמסלול ובין אם זו מתאמנת קרוספיט שמסיימת סבב עצים בחדר הכושר, התשובה...

עבור טריאתלטים, בחירת שעון ספורט נכון יכולה לעשות את ההבדל בין אימון מדויק לבין נתונים חלקיים או לא אמינים. השילוב בין ריצה, שחייה ורכיבה דורש דיוק, אמינות ויכולת מעבר חלקה בין ענפי הספורט. במדריך זה, נציג שאלות ותשובות נפוצות שיעזרו לכם...

סנפלינג הוא ספורט אתגרי ומרגש המשלב אדרנלין עם נופים עוצרי נשימה. בין אם אתם מתכננים סנפלינג במצוקים טבעיים או בקירות מלאכותיים, הכנה נכונה ובדיקה קפדנית של הציוד הם המפתח לחוויה בטוחה ומהנה. לפני כל יציאה לסנפלינג, חשוב לוודא שכל...

מהו תריס גלילה לטנדר? כאשר חושבים על שדרוג הרכב המסחרי, אחד הפתרונות הפופולריים והיעילים ביותר הוא תריס גלילה לטנדר. מדובר במערכת שמאפשרת לשמור על תכולת הרכב בצורה בטוחה ומוגנת מפני נזקי מזג האוויר או גניבה. היכולת לפתוח ולסגור את התריס...

עם מספר שיא של משתתפים- למעלה מ-300 רוכבים ורוכבות מכל הארץ- השתתפו באליפות ישראל הרביעית באנדורו שהתקיימה לראשונה ביער שוויץ בטבריה. כרמל דנון ויהב אוסטפלד כבשו את המקומות הראשונים והציגו דור צעיר, מוכשר ומבטיח במיוחד בענף האופניים. יהב אוסטפלד, בן...

סבב נוסף של אליפות ישראל בענף הדראג הסתיים בהצלחה עם קהל רב שהגיע לצפות בכ-90 נהגים שהתחרו ביניהם לאורך מסלול של 402 מטרים.  האאודי RS3 של עוני חגלי קבעה את הזמן המהיר ביותר כשעצרה את השעון על 8.489 שניות בקו...

רשת מסעדות ההמבורגרים BBB וליגת ווינר סל מכריזות על שיתוף פעולה, עד תום עונת 2025. הסכם החסות בין הגופים, יבוא לידי ביטוי בחשיפה על גבי חולצות שופטי המשחקים, נוכחות  בשידורים ובמשחקים וכן פעילויות ייחודיות במשחקי הליגה ובעשרות המסעדות של הרשת...

רבים מאיתנו חיים אורח חיים שאינו פעיל באופן טבעי. אנחנו יושבים, באוטו, אחרי זה יושבים במשרד, ולאחר מכן יושבים בבית. אורך החיים המודרני  מציב לנו גם פיתויים רבים בכל מקום בשל הנגישות, הנוחות והעלות הנוחה של מזון מעובד. הדבר...

במסגרת ההסכם ארגון נשות הדסה יתמוך בפעילות מחלקת הנערות ובקבוצות הקהילה של המועדון. המרכז הרפואי הדסה יעניק מעטפת רפואית לקבוצת ליגת העל ארגון נשות הדסה והמרכז הרפואי הדסה הכריזו על הסכם חסות ושיתוף פעולה עם מועדון כדורסל הנשים מהבירה, הפועל...