יותר מהיר מספורט: הדרך הפשוטה להגיע לגזרה המושלמת
למרות שגרת האימונים המפרכות וההקפדה על תפריט התזונה, הבטן עדיין מעוררת בך אי נוחות. גם הרגליים והישבן עדיין לא קרובים ליעד, וככל שהתהליך הזה מתארך גם הסבלנות שלך הולך ופוקעת. רגע לפני שאת מרימה ידיים ומחליטה שאולי נועדת לחיות...
המומלצים שלנו
העמקת התרגול האישי במהלך איינגאר יוגה
כתלמידים מתחילים בשיטת איינגאר, היינו צריכים לקבל הנחיות מדויקות ומפורטות מהמורה ולנסות לבצען בצורה מדויקת ככל האפשר – בשנים הראשונות לא הכרנו מספיק טוב...
