המומחים

בשנים האחרונות, תופעה מרתקת מתרחשת בעולם הספורט והכושר - קיר הטיפוס הפך מתחביב של מעטים לפעילות פופולרית המושכת אליה מתאמנים מכל הגילאים והרקעים. מה שהתחיל כאמצעי אימון למטפסי הרים מקצועיים בשנות ה-60 של המאה ה-20, התפתח לענף ספורט עצמאי...

אם עצרתם פעם ועשיתם סקר שוק, בוודאי הופתעתם לגלות כי אתם יכולים להגיע למצב בו יש לכם את כל הציוד הטוב ביותר של חדרי הכושר, אצלכם בבית, בבעלותכם הפרטית, במחיר שלא יעלה על מנוי שנתי לחדר כושר איכותי. מעניין...

אחד האתגרים הגדולים העומדים בפני כל אדם שמחליט לאמץ אורח חיים בריא, הוא למצוא מתכונים לארוחת צהריים שתהיה לא רק בריאה, אלא גם טעימה ומשביעה. אם גם אתם שואלים את עצמכם כיצד להכין ארוחת צהריים בריאה, שתשמור על הגזרה...

כדי להרגיש טוב עם המראה שלכם ולקבל עור צעיר יותר, עדיף להשתמש במכשיר למיצוק עור הפנים בשילוב עם משטר טיפוח יעיל. אתם יכולים להשתמש עם מכשיר לעיניים כדי לטפל בנפיחות סביב העיניים או בקמטוטים הקטנים הנוצרים בעקבות ההבעה. אם...

העיר התוססת הרצליה נחשבת לעיר צעירה ברוחה כשרבים מתושביה מקפידים לשמור על כושר ובריאות. הדרך להיכנס לכושר ולשמור על אורח חיים בריא היא למצוא לעצמנו מכון כושר בהרצליה שנוכל להתמיד בו לאורך זמן ושנהנה לאורך הדרך. בכתבה זו צירפנו...

רכיבה על אופניים היא אחד מסוגי הספורט הנפוצים ביותר. אפשר לעסוק בספורט הזה ברמה המשפחתית, או כסוג של מפגש חברתי. במקרים כאלה, בוחרים רבים מהמשתתפים בחוויה לרכב על אופניים חשמליות. במקרים כאלה יש חשיבות רבה לבחור סוללה לאופניים חשמליים...

בעולם הכושר והספורט, אחת ההחלטות החשובות היא בחירה בין אימונים אישיים לאימונים קבוצתיים. לכל אחת מהאפשרויות יתרונות וחסרונות משלה. אימונים אישיים מציעים מספר יתרונות משמעותיים. ראשית, המתאמן זוכה לתשומת לב מלאה של המאמן, מה שמאפשר מעקב צמוד אחר הביצועים ותיקון מיידי...

סנפלינג הוא ספורט אתגרי ומרגש המשלב אדרנלין עם נופים עוצרי נשימה. בין אם אתם מתכננים סנפלינג במצוקים טבעיים או בקירות מלאכותיים, הכנה נכונה ובדיקה קפדנית של הציוד הם המפתח לחוויה בטוחה ומהנה. לפני כל יציאה לסנפלינג, חשוב לוודא שכל...

במסגרת ההסכם ארגון נשות הדסה יתמוך בפעילות מחלקת הנערות ובקבוצות הקהילה של המועדון. המרכז הרפואי הדסה יעניק מעטפת רפואית לקבוצת ליגת העל ארגון נשות הדסה והמרכז הרפואי הדסה הכריזו על הסכם חסות ושיתוף פעולה עם מועדון כדורסל הנשים מהבירה, הפועל...

בכל יום אפשר לשפר את מצב הגוף על ידי התחלה חדשה והכוונה בעיקר לבניית תכנית אימונים שיכולה לשקם את הגוף מפציעות עבר ולבנות אותו מחדש נכון יותר, עם מאסת שריר שעובדת למענכם ומשפרת כל יכולת גופנית, עם הגברת הגמישות...