כושר גופני

בסימן חגיגות 75 שנה לישראל מחר יום ו' ה-14 באפריל עם ההפוגות בגשמים, החלו ההכנות לתחרות ה- TRI טריאתלון כינרת 2023, שתפתח בהזנקת המשתתפים מחר ה-14.4 במסלול שחייה בחוף צמח המחודש בכינרת, ימשיך ברכיבה על אופניים וריצה. לכבוד יום העצמאות ה-75 של...

אימוני כושר לנשים אימוני כושר לנשים הם חלק בלתי נפרד מהתהליך לשיפור הבריאות והכושר הכללי. רבים מאיתנו מחפשים דרכים לשמור על כושר בתוך השגרה היומיומית. אימוני כושר לנשים מתמקדים בפעילויות שמותאמות במיוחד לצרכים של נשים, תוך דגש על חיזוק השרירים,...

במסגרת ההסכם ארגון נשות הדסה יתמוך בפעילות מחלקת הנערות ובקבוצות הקהילה של המועדון. המרכז הרפואי הדסה יעניק מעטפת רפואית לקבוצת ליגת העל ארגון נשות הדסה והמרכז הרפואי הדסה הכריזו על הסכם חסות ושיתוף פעולה עם מועדון כדורסל הנשים מהבירה, הפועל...

לא פעם אני שואל את עצמי למה אני מתאמן בחדר כושר. למה אני בוחר בכל יום לקום שעתיים לפני הזמן כדי להספיק לאימון הבוקר שלי? למה אני בכלל טורח? הדעות בנושא מאוד מגוונות. לא פעם יצא לי לשמוע אנשים שאומרים...

זהו, הם נגמרו. ימי החג. כל הטרחה, המשפחתולוגיה והחופש הארוך שנדמה שנמשך רצוף כמעט חודש - כל אלו נשארו מאחור. אלא מה?! גם אם חשבנו, בטעות, שקלוריות בשבת וחג לא נספרות, וככה עיגלנו פינות של תזונה מאוזנת פחות, שתייה לא...

לרגל יום האישה הבינלאומי שיתקיים בתחילת חודש מרץ הקרוב, חברת דין דיאגנוסטיקה גייסה ספורטאיות מובילות בתחומן לקחת חלק בקמפיין דיגיטלי להעצמה נשית. נבחרת הספורטאיות המובילות כוללת את גולשת הרוח - מעין דוידוביץ', הטניסאית - לינה גלושקו, מתאמנת הקרוספיט - נטע...

עולם הספורט והכושר הפכו להיות חלק בלתי נפרד מחיינו בעשורים האחרונים. עם העלייה במודעות לחשיבות של אורח חיים בריא ופעיל, הביקוש למאמנים מקצועיים שיוכלו להדריך ולהנחות אותנו בדרכנו לגוף חטוב וחזק רק הולך וגובר. מאמני הכושר הפכו להיות יותר...

אמנם שנת הקורונה כמעט ומאחורינו, וקשה מאוד לזכור את הימים שבהם לא ניתן היה לצאת מהבית לפעילות גופנית אישית. אך יחד עם זאת, רבים מהישראלים עדיין לא חזרו לשגרת הפעילות הרגילה שלהם וחבל. יש לכם הזדמנות חד פעמית ליצור...

מתעמלת המכשירים ליהיא רז, תייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בפריז 2024. ליהיא בת ה-20, מתגוררת ברמת השרון ומתעמלת באגודת א.ס רמה"ש. ליהיא תייצג את ישראל במסגרת היותה חלק מבנות נבחרת ישראל מכשירים באיגוד ההתעמלות, ותחת הדרכתה של המאמנת מורן...

כ-40 רצים מקבוצת הריצה ללקויי ראייה ולעיוורים ״קשר עין עלה ווינר״, בחסות הטוטו, השתתפו ביום שישי במרתון ים המלח. בצוותא עם מתנדבי הקבוצה אשר מלווים את הרצים גם באימונים, רצו חברי הקבוצה במקצים השונים ל-5 ק״מ, 10 ק״מ, חצי...