לא פעם אני שואל את עצמי למה אני מתאמן בחדר כושר. למה אני בוחר בכל יום לקום שעתיים לפני הזמן כדי להספיק לאימון הבוקר שלי? למה אני בכלל טורח?

הדעות בנושא מאוד מגוונות. לא פעם יצא לי לשמוע אנשים שאומרים לי שברגע שנמצאים בזוגיות אפשר "להוריד הילוך" בנושא. אפשר לחשוב שאם נמצאים בזוגיות לא צריך לשמור על הדולקת? והחלק האחר חושב שאם יש לך ריבועים בבטן או כל מיתוס אחר לא באמת נותן לך יתרון כי בנות המין היפה מחפשות בטחון עצמי/כסף/הומור you name it.

השאלה הזו היא שאלה חשובה כל כך שאפילו כדאי לך לפספס שבוע של אימונים רק כדי שתחזור להתאמן שבאמתחתך התשובה לשאלה "למה".

בכל אימון קאוצינג ישאלו אותך מהו הלמה שלך כי אם יש למה תוכל לשאת כל איך. הכל נכון ויפה אך אני מדבר על משהו אחר.

אני מדבר על למה שתעזור לך להגדיר את המטרות שלך, את היעדים שלך והכי חשוב תעזור לך להרגיש טוב עם עצמך.

אני ארחיב.

אני יודע מהי הלמה שלי. אני יודע למה אני מתאמן 5 פעמים בשבוע ואני יודע למה אני קם 5 פעמים בשבוע שעתיים מוקדם יותר כדי לצאת ולהתאמן.

אני עושה את זה כי זה גורם לי להרגיש טוב. גורם לי להרגיש טוב עם עצמי דבר המוביל אותי להרגיש טוב עם הסביבה שלי.

ברגע שתדע למה אתה עושה את מה שאתה עושה תדע להגדיר בדיוק מה אתה רוצה להשיג וברגע שאתה יודע מה אתה רוצה להשיג תדע איפה לחפש כדי למצוא את הדרך הנכונה להשיג את זה.

רוב רובם של המתאמנים לא יודעים למה הם מתאמנים. "לרזות", "להיכנס לכושר", "לפתח גוף" זו לא באמת מטרה אך מתוכם ניתן להוציא את הלמה שלו אתה כל כך זקוק.

למה אתה רוצה להרזות? למה אתה רוצה להיכנס לכושר? למה אתה רוצה לפתח גוף?

אולי בכלל תגלה שפתאום מעבר לעבודה הגופנית שאותה תצטרך לבצע, אולי יש גם עבודה מנטלית נדרשת כדי להשיג את המכלול.

כשאתה יודע למה אתה עושה את זה, אתה יודע מה המטרה רוצה להשיג כדי להגשים את אותו למה מיוחל.

עוד טיפ קטן לסיום שאותו אני מיישם בחיי האישיים והוא הולך ככה: "מה שלא נרשם – לא קיים!" כלומר זה שתרשמו את המחשבות שלכם על הדף, יגרום לכם להיזכר בהם ולהטמעתם בתת המודע שלכם. מעבר לכך, זה יהיה שם כשתצטרכו את זה, כשלא יהיה לכם כוח לקום לאימון הבא.

השאר תגובה

Please enter your comment!
Please enter your name here