תזונה נכונה היא תזונה המספקת לאדם את כל מרכיבי המזון השונים המשמשים לו כחומרי בנייה ואנרגיה המזינים את התהליכים הכימיים המתרחשים בגוף שתורמים לתפקודו הבריא. אי לכך, עלינו לשמור על תפריט יומי מאוזן, שיכלול את כל המרכיבים שהגוף זקוק להם – אבות מזון, הוויטמינים, המינרלים והמים. ראשית כל חשוב להבין מה כולל המונח 'תזונה נכונה' ומה תפקיד … המשך לקרוא תזונה נכונה – מהי?