מי אמר שצריך להרשם למכון כושר, לקבוע זמן ביומן או לבצע פעילות מיוחדת כדי לשרוף קלוריות ולרדת במשקל? עולם ההרזיה בכלל והכושר הגופני בפרט מלא מיתוסים, בדיות ואגדות שמתישים רבים מן המבקשים להשיג גוף חטוב יותר עוד בטרם התחילו במשימה או כבר בתחילתה. עם זאת, אני לא אנסה להציג את הדברים באור יפה יותר או … המשך לקרוא לשרוף קלוריות במהלך היום יום